Для детей 7-10 лет

Руководитель: Сидорова Елена Валерьевна - педагог первой квалификационной категории,

Роуп скиппинг или «спортивная скакалка» – это прыжки через скакалку с выполнением манипуляций и трюков различной сложности, в том числе и акробатических.

Скакалка — это компактный и универсальный тренажер для аэробных тренировок, которые:

• улучшают работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем;
• развивают выносливость, гибкость, координацию;
• формируют правильную осанку;
• нормализуют общий тонус организма;
• повышают настроение.

Программа направлена на овладение занимающимися основами техники прыжков на скакалке, аэробики, достаточно высокого уровня развития физических качеств и способностей, что позволит в дальнейшей специализированной подготовке достичь высокого уровня индивидуального мастерства и успешной его реализации в условиях соревновательной деятельности.